اگر فرزندتان می ترسد چه باید کرد؟

اگر فرزندم بترسد چه کنم؟ ——موضوعات داغ و راهبردهای مقابله ای در اینترنت در 10 روز گذشته

اخیرا بحث در مورد سلامت روان کودکان دوباره به موضوع داغ تبدیل شده است. بسیاری از والدین گزارش می‌دهند که فرزندانشان در سناریوهای مختلف ترس از خود نشان می‌دهند و نحوه پاسخ‌دهی علمی در کانون توجه قرار گرفته است. در زیر یک تحلیل ساختار یافته و راه حل هایی است که بر اساس موضوعات داغ در سراسر اینترنت در 10 روز گذشته گردآوری شده است.

1. آمار انواع ترس محبوب در سراسر اینترنت (منبع داده ها: رسانه های اجتماعی + پلت فرم والدین)

2. روش پاسخ گام به گام پیشنهاد شده توسط کارشناسان

1.مرحله شناسایی: تظاهرات خاص ترس کودک (لرزش/گریه/اجتناب و غیره) را ثبت کنید و عوامل محرک را تجزیه و تحلیل کنید.

2.مرحله همدلی: برای جلوگیری از احساسات منفی، «مامان، می‌دانم که الان می‌ترسی»، «از چه چیزی برای ترسیدن وجود دارد» جایگزین کنید.

3.آموزش حساسیت زدایی: ترس از سگ را به عنوان مثال در نظر بگیرید:

3. فهرست رتبه بندی سوء تفاهم های رایج در بین والدین

4. ابزارهای کاربردی توصیه شده

1.دماسنج خلق و خو: به کودک اجازه دهید میزان ترس را در مقیاس 1-10 کمیت کند تا نظارت بر تغییرات تسهیل شود.

2.قلک شجاعت: هر بار که بر ترس کوچکی غلبه کردید یک سکه وارد کنید و می توانید حس موفقیت را به صورت بصری در خود جمع کنید.

3.کتاب درمانی تصویری: فهرست کتاب های پرطرفدار عبارتند از: «هیولا احساسی کوچک من» و «من جرات حرف زدن ندارم، از سرزنش شدن می ترسم».

5. رسیدگی به موقعیت های خاص

زمانی که علائم بیش از 1 ماه باقی بماندعلائم جسمانی شدن(بی خوابی / بی اشتهایی / شب ادراری و ...) توصیه می شود از متخصصان کمک بگیرید. کانال های مشاوره روانشناختی کودکان که اخیراً در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است:

در نهایت به والدین یادآوری می شود که ترس یک عامل کلیدی در رشد شناختی کودکان است.فرآیند طبیعی. آخرین تحقیقات نشان داده است که تجربه ترس متوسط ​​می تواند توانایی تنظیم قشر جلوی مغز کودکان را بهبود بخشد. نکته کلیدی این است که «پشتیبانی از داربست» ارائه شود - نه یک «والد برف روب» که همه موانع را برای کودک برمی دارد، و نه آموزش «سخت تر» که کودک را مجبور می کند به تنهایی با طوفان روبرو شود.